Online sessie over '23 kilo eraf: mijn verhaal' • Cynthia (2024)

Een jaar of drie geleden besloot ik dingen wat anders te gaan doen. Ik voelde me niet lekker in m’n vel. Niet dat ik mezelf lelijk vond, maar ik had vooral veel rugpijn, ik bewoog niet gemakkelijk, ik had een slechte conditie en ik had niet bepaald veel energie. Er kwam een punt waarop ik dacht: als ik een beetje leuk oud wil worden, dan is nú het moment om dingen anders te gaan doen.

Alle keuzes die daarop volgden, zorgden ervoor dat ik in twee jaar tijd 23 kilo afviel. Het was geen doel op zich. Ik ging niet op dieet. Het was een gevolg van betere keuzes die ik maakte en nieuwe gewoontes die ik mezelf aanleerde. En de grootste win hierbij was voor mij nog wel dat ik het gewicht eraf wist te houden. Het afgelopen jaar was voor mij een ‘stabiel’ jaar waarin ik op gewicht bleef. Iets wat me nog nooit eerder gelukt was. Sinds mijn veertiende jojo ik. Het was altijd ‘vreten of diëten’. Óf ik was heel streng op een dieet (Sonja Bakker, Weight Watchers, you name it), óf ik at grenzeloos en heel ongezond. En daardoor werkte elk dieet alleen maar zolang ik het volgde (zoals met alle diëten).

2022 was dus het jaar dat ik stabiel bleef. Dat ik niet aankwam. Ook niet heel veel afviel (misschien een paar kilo’s). Voor het eerst in 32 jaar lukte me dat. En het voelt goed. Ten opzichte van 3 jaar geleden voel ik me zoveel beter. Mijn conditie is véél beter, ik heb meer uithoudingsvermogen, ik ben sterker dan ik ooit voor mogelijk had gehouden, ik heb praktisch geen rugpijn meer en: ik heb een gezonde relatie met eten. Het belangrijkste: ik heb er lol in. Ik voel me fantastisch en ik geniet ontzettend van lekker eten en mijn actieve levensstijl. En ik eet echt niet alleen eiwitrepen en groente. Ik eet alles. Ik verbied mezelf niks.

En ja, ik zie het in de spiegel. Je mag het tegenwoordig bijna niet meer zeggen, maar ik ben ook blij als ik in de spiegel kijk. 23 kilo minder staat me goed en ik ben er blij mee. Mijn uiterlijk was zeker niet de reden waarom ik ben afgevallen (zoals ik al zei was het een gevolg en niet een doel), maar ik ben toch óók blij met dat resultaat. Ik zag er goed uit toen ik zwaarder was. Maar ik ben hier toch ook heel tevreden over.

• Ik ga je mijn verhaal vertellen. Mijn verhaal, over hoe het vroeger was. Hoe ik altijd heb geworsteld met mijn gewicht, met diëten, met mijn relatie met eten en sport.
• Hoe ik op een moment zo’n drie jaar geleden besloot het anders te doen. En waarom ik dat wilde. Waarom het voor mij zo belangrijk was. En hoe ik dat stapje voor stapje heb gedaan.
• Wat voor mij grote lessen waren.
• Hoe intuïtief eten me geholpen heeft, hoe ik niet meer voeding verdeel over ‘slecht’ en ‘goed’.
• Waarom ik geen dieet ben gaan doen.
• Hoe je leven niet op pauze gaatals je besluit dingen anders te gaan doen. Maar dat je júist gaatleven.

En hoe dat allemaal geresulteerd heeft in -23 kilo en hoe ik nu bijna een jaar stabiel ben.

Maar… let op. Dit is niet voor jou als je…

• een snelle fiks zoekt
• een simpele manier zoekt om snel veel kilo’s af te vallen
• een eet- of workoutschema verwacht dat je klakkeloos kan volgen

Op 20 mei van 10.00 – 12.30 ga ik je mijn verhaal vertellen. Live.
In een veilige online livesetting ga ik het met jou delen. Je mag me vragen stellen op het eind!

Als je het achteraf helemaal niks vond, krijg je je geld terug. Beloofd.

Klik hier om je toegang te regelen.
Bijna 400 mensen gingen je voor op 20 mei en gemiddeld gaven zij de sessie een 8,4.
Voor deze nieuwe sessie zijn er al bijna 600 mensen die meedoen 😮
Je hebt niks te verliezen: vond je het niks, dan krijg je achteraf simpelweg je geld terug.